• ChakanaVibes
    • Centrul ChakanaVibes
    • Servicii terapeutice
    • Servicii pentru terapeuți
  • Evenimente
  • CONTACT
Chakana Vibes
  • Energie & Vindecare
    • Yin & Yang
    • Puterea personală
    • Fricile, depresia și anxietatea
    • Iertare. Vinovăție. Suferință.
  • Terapii alternative
    • Chakre. Corpul energetic.
    • Terapii și sisteme de cunoaștere
    • Constelații familiale
    • Meditații & ritualuri
    • Dicționar spiritual
  • Rugăciuni & Acatiste
    • Ajutor pentru toate …
    • Iertare & Pace
    • Copii. Părinți. Familie.
    • Sănătate
    • Mulțumire. Recunoștință. Smerenie
    • Zile & Sărbători
  • Mama Pământ
    • Cristale
    • Plante
  • Lumea nevăzută
  • Editoriale
  • Bijuterii
    • Brățări și coliere personalizate
    • Puterea lui 1 – Brățări cu cristale naturale
    • Coliere cu cristale naturale
    • Brățări pentru bărbați
No Result
View All Result
  • Energie & Vindecare
    • Yin & Yang
    • Puterea personală
    • Fricile, depresia și anxietatea
    • Iertare. Vinovăție. Suferință.
  • Terapii alternative
    • Chakre. Corpul energetic.
    • Terapii și sisteme de cunoaștere
    • Constelații familiale
    • Meditații & ritualuri
    • Dicționar spiritual
  • Rugăciuni & Acatiste
    • Ajutor pentru toate …
    • Iertare & Pace
    • Copii. Părinți. Familie.
    • Sănătate
    • Mulțumire. Recunoștință. Smerenie
    • Zile & Sărbători
  • Mama Pământ
    • Cristale
    • Plante
  • Lumea nevăzută
  • Editoriale
  • Bijuterii
    • Brățări și coliere personalizate
    • Puterea lui 1 – Brățări cu cristale naturale
    • Coliere cu cristale naturale
    • Brățări pentru bărbați
No Result
View All Result
ChakanaVibes Healing Therapies
No Result
View All Result
Home Energie & Vindecare

Fricile pot fi învinse!

Laura Mihaela LiciubyLaura Mihaela Liciu
23 octombrie 2018 - Updated on 9 august 2023
in Energie & Vindecare, Fricile, depresia și anxietatea
Reading Time: 7 mins read
0
Frica și atacurile de panică

Frica și atacurile de panică. Experiențe și mărturii All Love/ SKHM.

14
SHARES
129
VIEWS
Share on Facebook

Frica este veche de când lumea. Ne-a însoțit și ne însoțește în permanență, cu o mai mică sau mai mare intensitate, pentru că ne-am pierdut încrederea în puterea personală. Conștient sau nu, am renunțat la încrederea în noi, în cine suntem și în ceea ce suntem capabili să manifestăm. Altfel spus, ne-am îndepărtat de Divinitate.

Promisesem că revenim cu al doilea articol din seria dedicată mărturisirilor împărtășite de către participanții la atelierele All Love. O categorie aparte o reprezinta fricile, de la fobii la anxietăți și atacuri de panica. Va împărtășim astăzi experientele participanților legate de depășirea acestor puternice stări emoționale, ce ne blochează și ne împiedică sa ne bucuram de viață, să acționăm în direcțiile dorite și uneori chiar ne afectează starea de sănătate.

Frica cea de toate zilele …

Jacques Martel definește frica ca o teamă, o spaimă față de un pericol real sau imaginar, care apare atunci când în interiorul nostru simțim neliniște, nu suntem siguri pe noi, suntem descurajați sau suntem extrem de emotivi.

Obiectul fricii mele poate fi eșecul, abandonul, respingerea, frica de a fi rănit etc. Frica devine atât de reală în ochii mei, încât întregul corp va reacționa din cauza ei, și, mai ales rinichii. Frica mea nu face decât să crească șansele ca lucrurile de care mă tem, să se întâmple.

Altfel spus, frica ne face să experimentăm o stare de dezechilibru emoțional, de vulnerabilitate, de pierdere a propriilor repere și valori. Mai mult decât atât, suntem centrați în mod nesănătos mai mult pe așteptările celor din jurul nostru, în loc să prioritizăm propriile noastre nevoi. Ceea ce însă este important, e să conștientizăm care sunt fricile care ne controlează viața.

Cum apare frica

Sentimentul de frică ne ajută, în unele cazuri, să evităm pericolul. Din această perspectivă, frica poate fi și o modalitate de autoprotecție. Este instinctul de supraviețuire care preia controlul pentru a evita riscuri potențiale. Din păcate însă, frica exacerbată, constantă, ne poate împiedica să luam decizii, să acționăm în conformitate cu ceea ce sufletul nostru își dorește cu adevărat.  

La fel ca celelalte emoții, frica este o energie, apărută în structurile noastre datorita unui context în care am fost puși în pericol, când ne-am simțit în nesiguranța; sau, când însăși viața ne-a fost amenințată. Dacă în acel moment sau ulterior, nu am reușit să eliberăm aceasta emoție, ea rămâne stocată în subconștient. Ulterior, când apare o situație asemănătoare contextului ce a generat-o, ea iese la suprafață, anunțând pericolul.

Eliberarea emoțiilor se poate face în diverse moduri: prin plâns, țipete, prin scris, alergând în aer liber, spărgând chiar obiecte, dând cu pumnii într-un sac de box sau orice altă forma de eliberare emoțională.

În lucrul cu energia All Love se ajunge la blocajele emoționale generate de frici. Suportul facilitatorului și mai ales al grupului este de un real folos. E important să te simți în siguranță ca să poți lucra pe frici. Iată de ce, una din regulile grupurilor All Love este aceea de a nu judeca emoțiile și trăirile celorlalți participanți. Mai mult decât atât, cei aflați în proces de eliberare emoțională, sunt susținuți și încurajați de restul grupului pentru a duce acest proces la final, la eliberarea totală a emoției.

Dizolvând frica sau recâștigarea încrederii

În trecutul îndepărtat, oamenii se temeau de tunete, de fulgere. Se temeau că e o pedeapsă a zeilor pentru ceea ce ei făceau greșit. Astăzi avem explicațiile științifice care ajută, însă temerea ancestrală persistă.

În societatea modernă, experiența mea și a altor terapeuți dovedește însă că formele sau tipurile de frică cu care ne confruntăm sunt unele mai complexe, mult mai subtile și diversificate. Mă refer aici la frica de moarte, frica de bătrânețe, frica de a pierde, frica de critici, frica de animale sau insecte, frica de boala, frica de hoți, frica de accident, frica că nu faci ceea ce trebuie etc. În unele cazuri aceste frici sunt extrem de vizibile în viața noastră, se manifestă într-un mod în care nu putem să le negăm. Alteori ele sunt mai ascunse, mai profunde și mai greu de identificat.

Oare există om care să nu trăiască experiența vreunei frici? Nu cred. Felul în care experimentăm frica însă poate fi extrem de diferit. Uneori înțelepciunea interioară ne ajută să ne învingem frica. Alteori însă, avem nevoie de ajutor, iar acest ajutor poate veni în timpul meditațiilor All Love/ SKHM.

Despre cum poți dizolva frica, povestește Adelina (29 ani):

La început s-au opus în mine tot felul de forțe. Mi-a fost frică, teamă, am fost constant îngrijorată de tot felul de lucruri. (…) Asta pe de-o parte. Iar pe cealaltă parte, experiența All Love ca de obicei a fost intensă pentru mine. Am putut pentru prima dată să am voce, deși una de pui chinuit. S-a așternut mai multă liniște în mine, tipul acela de liniște și siguranță că ești susținut de mai sus. Asta după ce slăbești de tot controlul pe care vrei sa îl deții în general. Am realizat că cel mai mare inamic al meu sunt tot eu, deși știam, dar acum m-am convins. Vă mulțumesc mult pentru tot!

Cum poți învinge atacurile de panică

În unele cazuri, fricile prind puteri imense. Când fricile ajung să ne controleze cu totul rațiunea, avem atacuri de panică. Acestea ne împiedică să ne bucurăm de tot ceea ce este frumos în viața noastră. Iar atunci, lucrurile se complică. Însă, orice poate fi optimizat, armonizat, transformat, preschimbat, vindecat … chiar și atacurile de panică! Aceasta este povestea Adnanei (25 ani):

La mine încă sunt multe transformări și conștientizări, chiar și după ce am revenit din weekendul All Love de la Balchik  efectele s-au tot resimțit și în următoarele zile. Am avut o zi în care am simțit o tristețe profundă aproape toată ziua, iar a doua zi am plâns de dimineață până după amiaza, după care am dormit neîntoarsă. Ce am observat, este că am depășit atacurile de panică: chiar zilele trecute m-am surprins într-o agitație extremă în Centrul Vechi, cu multe mașini, salvări, gălăgie și eu eram calmă. Asta clar este o reușită!

Recunosc că pentru mine nu a fost o experiență tocmai frumoasă, în sensul că mi-a adus multe frici și traume la suprafață și cumva mă speriasem pe parcurs. Îmi spuneam că poate nu trebuia să vin, poate e ceva mult prea puternic pentru mine, că poate e ceva în neregulă cu mine, mult prea adânc ca să mai existe șansă de vindecare! După care am lăsat să mai treacă zile și încet a ieșit luminița de la capătul tunelului.

Ce pot spune clar acum, este că mi-am depășit atacurile de panică și chiar dacă mai sunt unele momente mici, reușesc să le gestionez. Am realizat că am lăsat multe frici să mă bage într-o cutie, o oarecare zonă de confort care totuși mă sabota și în care am uitat să mă mai bucur de viață. Mulțumesc că sunteți alături de mine!

Sprijinul permanent al grupului

All Love / SKHM  nu ar fi posibil fără sprijinul constant și necondiționat al entităților de lumină. Dar, mai e ceva! Poate că unii dintre voi deja știți, iar cei ce nu știu încă vor afla citind următoarea mărturisire. Este vorba despre sprijinul oferit de participanți. Energia de grup este extraordinară.

Nimic nu e întâmplător! Există o rezonanță a emoțiilor care te îndeamnă să ajuți. Iar, acest ajutor ia forme extrem de diferite. Lacrimi pline de durere. Simpla apropiere fizică de cineva. O îmbrățișare de la care nu te poți abține, chiar dacă nu-l cunoști.    

Pentru mine All Love a fost de fiecare data un amalgam de trăiri, au fost momente în care am experimentat Iubirea și liniștea care iți invadează tot corpul, dar au fost și momente în care m-am confruntat cu groaza trăirilor mele interioare: frici, frustrări, atașamente, vinovății, trăiri care nu te lasă să savurezi permanent acea Iubire și liniște interioară.

După fiecare sesiune All Love corpul și sufletul meu cântăreau tot mai ușor și vibrau de energie. All Love este o metoda uluitoare de a te cunoaște pe tine mai bine și care ajută la curățenia sufletului de resturi ce te țin pe loc în a evolua și a trăi o viață cât mai sănătoasă și plina de iubire… Nu ai cum să nu simți nimic la All Love: de fiecare dată aduni buruienile pe care le găsești într-un săculeț și le transformi în iubire, așa am simțit eu, te ajută să faci curat în cutia cu amintiri a sufletului, să faci loc noului.

Aici am întâlnit oameni frumoși și minunați care m-au ajutat să înțeleg și să simt ce este de fapt Iubirea!! Mulțumesc Laurei și celorlalți participanți, văzuți și nevăzuți, alături de care am trăit momente frumoase și importante din viața mea. (Nina, 38 ani)

Când te reîntorci Acasă

Frica apare atunci când ne îndepărtăm de Divinitate. Atunci când ești în conexiune cu Sufletul tău, când acesta este întreg, curat și energizat, nu există frici și îndoieli. Pur și simplu, pentru că Știi că ești acolo unde trebuie să fii, că ai tot ce iți trebuie și că faci ceea ce ai de făcut.

Sentimentele de frică, de îndoială și nesiguranță pot să dispară la finalul unui grup All Love. În meditațiile All Love pătrunzi într-un spațiu de siguranță, în spațiul în care aparții, te regăsești pe tine și calea ta. Realizezi că nu ești singur, izolat și îndepărtat de tine însuți și de cei dragi. În meditațiile All Love te reîntorci Acasă!

Tags: All Love/ SKHMatacurile de panicăeliberarea emoțiiloremotiifricafrica de bătrânețefrica de boalăfrica de moartefricimeditațiile All Lovepanică
Share6Tweet4Share1SendShareSendShare
Advertisement Banner
Previous Post

Rugăciunea de joi

Next Post

Rugăciunile studentului către Sf. Anton de Padova

Laura Mihaela Liciu

Laura Mihaela Liciu

Psiholog și terapeut, Laura și-a ales ca misiune să aduca Bucurie, Lumină și Iubire în viețile tuturor celor interesați să le obțina. De peste 12 ani este pasionată de cunoaștere, dezvoltare personală si spiritualitate, studiind diferite sisteme precum Reiki, Karuna, Shambala, All Love/SKHM, psihologie și psihoterapie cu specializări în terapii cognitiv-comportamentale, terapie sistemică a familiei. Deviza ei: Totul este Iubire!

Articole din aceeași CATEGORIE

Ritualul celor 12 Nopți Sfinte

Ritualul celor 12 Nopți Sfinte

byRudolf Steiner
27 decembrie 2020 - Updated on 24 decembrie 2024
0
645

Cele 12 Nopți Sfinte despre care vorbea Rudolf Steiner, fondatorul antroposofiei, referindu-se la perioada cuprinsă între 24 decembrie și 5 ianuarie, reprezintă un timp în care fiecare poate alege în mod conștient ce fel de semințe să sădească...

Contemplarea celor 12 Nopți Sfinte (24 decembrie - 6 ianuarie)

Contemplarea celor 12 Nopți Sfinte

byRudolf Steiner
24 decembrie 2020 - Updated on 24 decembrie 2024
0
3.7k

Astăzi, 24 decembrie, marchează începutul acelei perioade din an, cuprinsă între Ajunul Crăciunului și Bobotează, cunoscută sub numele de cele 12 Nopți Sfinte (24 decembrie - 6 ianuarie). Cred însă că pentru a pătrunde misterul acestor zile și...

frica

Rămâi suveranul destinului tău!

byAdrian Constantinescu
23 martie 2020 - Updated on 17 iunie 2023
0
156

Dragi prieteni de pretutindeni, de-a lungul anilor m-am dedicat unei munci interioare, de a pătrunde secretele trăirii în inimă și tainele manifestării din acest spațiu. Am căutat să aprofundez principiile de funcționare ale universului holografic și am aplicat...

suferința

Vindecarea prin suferință

byOana Silvia Filip
27 februarie 2020 - Updated on 17 iunie 2023
0
134

Suferința face parte din viața noastră și dacă este să le dăm crezare marilor înțelepți, ea pare a fi un rău necesar. Prin suferință ne vindecăm, așa ni se spune și fiecare credem și înțelegem aceasta afirmație în...

magic

Magic!

byOana Silvia Filip
23 ianuarie 2020 - Updated on 17 iunie 2023
0
139

Se uită în jur și recunoscu pădurea. Mai fusese de câteva ori aici răspunzând de fiecare dată unei chemări greu de descris. O fascina această pădure seculară care îi năștea în suflet emoții puternice și contradictorii. Frica de...

Umbra

Umbra – Dușman sau prieten?

byOana Silvia Filip
20 august 2019 - Updated on 17 iunie 2023
0
130

Una dintre marile provocări ale cunoașterii de sine o reprezintă Umbra. Aspectul Umbrei apare încă de la primii pași în călătoria spre noi înșine și, vrem nu vrem, este cea care ne va însoți cu fidelitate în tot...

Meditație cu Umbra

Meditație cu Umbra

byRedacția ChakanaVibes
20 august 2019 - Updated on 17 iunie 2023
0
139

Meditație cu Umbra, ghidată de terapeuta Oana Silvia Filip, este o continuare firească și necesară a articolului Umbra - prieten sau dușman. Meditația cu Umbra Considerăm că este important să ai în vedere câteva aspecte extrem de importante...

atașamente

Lecția Chakrei 7 – Onorează-ți Divinul Feminin!

byOana Silvia Filip
16 iunie 2019 - Updated on 9 iunie 2023
0
138

Iată că seria de articole “Feminitatea și lecțiile chakrelor” semnate de Oana Silvia Filip a ajuns și la chakra 7. La nivelul acestei chakre, Cunoscută și sub denumirile de chakra Coroană sau Sahasrara, este punctul de început și...

idealul tău de frumusețe

Afrodita – idealul tău de frumusețe

byLoredana Caradimu
7 iunie 2019 - Updated on 18 iunie 2023
0
120

Mesajul lunii iunie 2019 vine de la Afrodita, zeița frumuseții, care te îndeamnă să conștietizezi care este idealul tău de frumusețe, propunându-ți un exercițiu care te va ajuta să-ți înfrumusețezi propria realitate. Mulțumiri cu recunoștință Loredanei Caradimu, ghidul terestru...

Load More

Discussion about this post

Find by Categories

  • Ajutor (25)
  • Chakre. Corpul energetic. (8)
  • Constelații (6)
  • Copii. Părinți. Familie. (7)
  • Cristale (28)
  • Dicționar spiritual (3)
  • Editoriale (15)
  • Energie & Vindecare (31)
  • Fricile, depresia și anxietatea (2)
  • Lumea nevăzută (31)
  • Mama Pământ (34)
  • Meditații & ritualuri (8)
  • Mulțumire. Recunoștință. Smerenie (7)
  • Plante (7)
  • Puterea personală (3)
  • Recomandări (19)
  • Rugăciuni & Acatiste (51)
  • Rugăciuni pentru iertarea de sine și a aproapelui, liniște sufletească și pace (7)
  • Sănătate (4)
  • Terapii alternative (27)
  • Terapii și sisteme de cunoaștere (18)
  • Yin & Yang (20)
  • Zile & Sărbători (12)

Find by Topics

Adrian Constantinescu All Love / Seichim/ SKHM Cea care Știe Chakra Coroana Chakra Inimii chakre Cheile Genelor Constelații Constelații Familiale Constelații Sistemice curs online Divinul Feminin Ema Condurache energia All Love energia feminina energia feminina femei Femeia Interioară feminitate feminitate iubire La Que Sabe Laura Mihaela Liciu Loredana Caradimu Maica Domnului Mama Pământ meditatie meditații meditații All Love Oana Silvia Filip Patrick Zeigler Petruta Didoiu Spataru Romania rugaciune rugăciune de ajutor rugăciunile zilelor seară de meditații Seichim Seichim Sfantul Andrei SKHM suflet Trezirea Inimii Iluminate vindecare vindecarea sufletului

ChakanaVibes

Împărtășim cu tine informații și experiențe care te susțin pe calea vindecării și transformării de sine. Alege ceea ce simți că servește binelui tău suprem și folosește! Manifestă Maestrul care ești!

Cele mai citite articole

  • Rugăciune de iertare pentru neam

    Rugăciune de iertare pentru neam

    247 shares
    Share 99 Tweet 62
  • Rugăciune către Sf. Arhanghel Gavriil

    56 shares
    Share 22 Tweet 14
  • 5 rugăciuni pentru liniște sufletească

    102 shares
    Share 41 Tweet 26
  • Contemplarea celor 12 Nopți Sfinte

    403 shares
    Share 161 Tweet 101
  • Rugăciune la vreme de necaz şi de întristare

    71 shares
    Share 28 Tweet 18
Constelații Familiale (Noiembrie 2024)

Caut informații despre …

No Result
View All Result

Inițiative care ne plac

Ne bucurăm de fiecare dată și onorăm oamenii frumoși care aduc lumină, bucurie și inspirație prin ceea ce fac:

  • iscodescu.ro
  • azariada.ro 
  • petsofchampions.com
  • Termeni & Condiții
  • Confidențialitate
  • Cookies
  • CONTACT

© 2016-2024 Ana-Maria Bogdan | Toate drepturile rezervate. | Materialele publicate pe acest site pot fi preluate parțial în limita a 250 de semne, cu precizarea sursei și link activ. Nu pot fi reproduse integral articolele purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul prealabil scris al proprietarului.

No Result
View All Result
  • Energie & Vindecare
    • Fricile, depresia și anxietatea
    • Iertare. Vinovăție. Suferință.
    • Puterea personală
    • Yin & Yang
  • Lumea nevăzută
  • Mama Pământ
    • Cristale
    • Plante
  • Rugăciuni & Acatiste
    • Ajutor
    • Copii. Părinți. Familie.
    • Rugăciuni pentru iertarea de sine și a aproapelui, liniște sufletească și pace
    • Mulțumire. Recunoștință. Smerenie
    • Sănătate
    • Zile & Sărbători
  • Terapii alternative
    • Chakre. Corpul energetic.
    • Constelații
    • Dicționar spiritual
    • Terapii și sisteme de cunoaștere
  • Editoriale
  • Centrul ChakanaVibes
    • Servicii terapeutice
    • Servicii de marketing & digital pentru terapeuți
    • Cine suntem
  • Evenimente
  • Bijuterii ChakanaVibes
    • Colecțiile noastre
    • Brățări și coliere personalizate
    • Puterea lui 1 – Brățări cu cristale naturale
    • Coliere cu cristale naturale
    • Brățări pentru bărbați
  • CONTACT
  • English version

© 2016-2024 Ana-Maria Bogdan | Toate drepturile rezervate. | Materialele publicate pe acest site pot fi preluate parțial în limita a 250 de semne, cu precizarea sursei și link activ. Nu pot fi reproduse integral articolele purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul prealabil scris al proprietarului.